どちらも、刻んだ豆(10~15グラム)を600mLの水で煎じてお茶として服用されています。, 副鼻腔炎には、飲酒や脂っこいものや塩辛いもの、あるいは甘いものの食べ過ぎが関係しています。これらを考慮して養生してください。 本当に膿がドロっと出る「吸引する、鼻うがい」。スッキリ感と体調が本当に楽になります。, 「”吸引式”鼻うがい」でビックリする程に膿がドバーッと。超スッキリ&回復が断然早い鼻うがい。, 乾燥と湿気、ダニとウイルス…タニタの温湿度計グラフ付TT-580で、暮らしの快適さを見るだけでカンタンに。, ナノケアドライヤーの最強モデルEH-CNA0Bのレビュー。何が違うの?くせ毛はNG?, 持っているだけで、仕事ができる役立ちツール!「超小さいメジャー」 ミドリXS 1.5mがすごく軽量小型で驚いたこと, 乳酸菌青汁ってどう?ヨーグルト20個分相当?その理由と飲んでみたレポ。腸内環境をWで改善!, それ、乳首ポコ?!男性の乳首対策がこんなにも急務だとは・・夏の薄着で乳首が透けている男性は要チェックです!, 圧力IH炊飯ジャーNP-BG10をレビュー。圧力IHの中じゃ一番安め、麦も玄米もしっかり炊けました, [実験企画]新品ピカピカのフュアハンドランタンを2日でエイジング?見た目だけ半年経過?, 腰痛と椅子と投資?!小柄・女性でサイズに悩んだらここをチェック!アーロンチェア、その理由は上半身に!, Amazonアソシエイト・プログラムの受取口座が「ジャパンネット銀行」だと「名義人カナ名」で苦労した, ハンドドリップの難しさ…こんな方法があったとは!時短&初心者でもコーヒーを7倍美味しく!HARIO (ハリオ) 浸漬式 ドリッパー スイッチ SSD-200-B, 【簡単・差すだけ】Macでトリプルディスプレイにするならこう!画面企画第2弾〜USB-Cに騙されないで…, Dreamweaver CC 2020の純正Emmetのスニペットを編集・カスタマイズ設定。snippets.jsonファイルの場所, キャンプ・登山道具の収納どうしてる?この手があったか〜メリットたくさん!キャスター付きケースでスッキリ。コールマンのスーツケースを活用!, 超スタイリッシュ!ダサくない!「突っ張り式」壁シェルフ・パーティションを実際に設置してみました, 国産の名作!Z-LIGHTのデスクライトの新モデルを徹底レビュー。旧モデルとの違いは?シンプルで美しいZ-108NW, 無線ルーター周りのコードのごちゃごちゃどうしていますか?無印良品の「これ」で、PC周りとインテリアをすっきりと!, Adobe Bridgeでエラー「削除操作中にエラーが発生しました」と出て、ファイルを削除できない〜不具合対策と解消, 副鼻腔・蓄膿症の辛さを緩和したい…「自宅で自分でできること」ないのかなぁ〜こんな本・情報がありました, 賃貸の狭いドア幅で「ドラム式or縦型?乾燥洗濯機」測ってみたら入らない!搬入経路の悲劇&ギリギリ勝負, Adobe Illustratorで簡単にプレーンテキストで貼り付け〜書式なしコピペ[2019年Catalina対応]BTTさえあればOK, 青森産ヒバ油で家じゅう使える万能スプレーをお手軽・簡単に。ペットにも安心、こんな使い方も。, 多すぎて分からないジェットストリームの種類〜ベストバイはこれ!ビジネスで使えるシンプルなボールペンはどれ??, 現時点で最高のマウス用のアームレストdimpgel EX、医療用ジェルで日々のマウス疲労・痛みを解消.  ・化膿性副鼻腔炎は、かぜや花粉症が長引いて副鼻腔に細菌が感染した疾患です。
副鼻腔炎・蓄膿症の薬やサプリもいくつか試してみたんだけど. 鼻炎の漢方(2.慢性鼻炎)を参照してください。, 本方は、鼻汁の粘稠度が増し症状が長引けば、

 ・好酸球性副鼻腔炎は、鼻茸(ハナタケ)を伴う副鼻腔炎で、気管支喘息と合併すること 息を吸うように、肺とお腹を凹ませて、鼻の中の空気を全部吸い尽くすイメージで息を吸ってみます。, 横隔膜と腹筋をつかって、お腹を最大限にペッタンコにするイメージで息を吸い付くします。, 慣れてくると自分の場合は、副鼻腔のあたりでキュッ!と音がするのが分かります。多少なりとも収縮・拡大して、鼻の中の水を吸ってくれているのを感じます。, 副鼻腔の中にお湯が入るとじんわりとあったまり、さらに入り口が緩くなってくるので、いい循環です。, そんな時はプラス1〜2回多く、お湯を鼻に満たして、副鼻腔にまでお湯を感じるようにゆっくりと行います。, これはオプションですが、副鼻腔は左右にあるので、なんとなく頭全体を左右に傾けて、左右の副鼻腔に流し込むイメージの動作をしています。, ここで鼻に負圧をかけて吸引をしてみたこともありますが、耳に水が入るようで耳がツーンとしたので、自分はやっていません。, あくまで傾けるだけで片方に2秒ぐらいずつ、ゆっくりと、ただ温めるイメージで傾けています。, ここが吸引鼻うがいのポイントです。キューッと負圧にして置くことで、上を向いたときに副鼻腔の中にたっぷりとお湯が入る気がします。, 同時に指を離すときには肺を最大限につかって息を吸うように負圧をかけたままにするので、鼻の中の水がグワッとノドを通って口の中に来て、鼻の穴を空気が通る感じになると思います。, うまくいくと、コポッ!と音がする気がします。とにかく、精一杯肺を凹ませて負圧を作り吸った状態で、鼻の指を離します。, それはそれで、個人的にはOKで、さらに鼻をかむと膿が出てくるときがあり、鼻の中をスッキリさせる過程になっています。, フンッ!と鼻をかむと、鼻の通り道でなく、奥の副鼻腔からさっきまでなかったドロドロの膿が出てきます。, イメージですが10円玉ぐらいの大きさの膿がひどい時は4〜5回も出てくるので、副鼻腔の大きさは結構あるのかなと思います。, 水を入れなくても、さっきと同じように鼻をつまんで息を吸うことで、副鼻腔に空気が入り、入口の方にでてきた膿がスッキリとでる場合があります。, 自分は毎回するようにしていますが、耳などが痛くなるようでしたら気をつけてください。, 水を入れずに屈んで、鼻の中を真空にして、鼻をつまんで、天井を向いてリリースします。, そうすると、副鼻腔のなかに空気が置換されて、膿がドバっと出てくるイメージがあります。, 自分の場合は、明らかに片方だけ(たとえば右の鼻の穴だけ)膿がある感じという時には3:1ぐらいの割合で辛い方の鼻の穴だけ集中して洗います。ただ、そのときももう片方の穴もなんだかんだ蓄膿していることもあり、必ず両方やります。, 逆に、ひどい方の逆の鼻の穴をかんでいるときに、ひどい方の膿がドバーーと出ることがあります。, 特にひどい時期に膿が溜まってきたなーと思ったら、一日に何度もやれればベストです。(出先等ではできないと思うので、できればですが), あくまで一つの方法としてですが、自分はこの方法でかなり救われました。今もひどいときは毎日欠かさずやっています。, ↓ハナクリーンを使ってみたら、想像以上に良いかも。汚れの除去とこの鼻うがい方法と合わせてどうぞ。, ちまたで検索すると出てくる「このサプリを飲めばOK」というような無敵の方法(それで治ったらマジで嬉しいけど)は見つかりませんが、この鼻洗浄でかなり楽になりました。, 自分は春夏秋冬、4シーズンの変わり目ごとに副鼻腔炎のひどい時期が訪れますが、同じ悩みが少しでも楽になれば嬉しいです。, 副鼻腔炎・蓄膿症の辛さ・・・毎日の生活を少しでも楽に!!以上、自己流ですが鼻うがいのコツのレポートでした!, ハナノアシャワー 痛くない鼻うがい 使い方簡単タイプ (鼻洗浄器具+専用洗浄液300ml), ↓はじめての鼻うがいなら!「耳鼻科医が考えた鼻洗浄器」であるハナクリーンの簡易版です, ↓評判におされてついに使ってみることに。結果は大満足、レビュー記事も書いていますので参考に!.